半夜装睡
当每个孩子都有了自己的房间，大家的规划是自己有一个独立的空间，有了自己的床铺，睡眠质量应该会变得更加好。可是，真真实实面对的情况却是孩子们会经常半夜起来来找到自己的父母，要么是做噩梦了，要么是生病了，还有的只是单纯的害怕，希望有个温暖的肩膀可以依靠一下。
装睡
孩子半夜来找你，你就要尽你最大的能力去照顾他们。但是很多时候，孩子当然不会认为你们是睡醒的，而是会认为你们在睡觉，所以你们也只好装睡。可是，孩子们假装不知道的事实是，你们真正在半夜里熬夜睡不着觉，这样的熬夜对于长期的健康和工作都有很大的害处。
薄荷奶糖
既然孩子需要你陪伴，在半夜里睡得更加安稳，那么你就需要更好地准备一些东西，来让自己能够更好地处理。例如，放一些压缩过的薄荷奶糖在枕头边，在孩子需要你陪伴的时候，能够更好地帮助你解决口干舌燥的问题，让你不会太过紧张而搭起。
让孩子安心
孩子们在夜晚中，很可能会经历各种各样的问题，但是对于他们来说，最重要的就是能够得到父母的安抚，能够从父母那里得到温暖和安全感。所以，你需要尽你最大的能力让孩子感到安心，让他们放松下来入睡，如果需要，在入睡前，你可以与孩子一起做一些舒缓的活动，例如讲故事，唱歌等等。
强调自我保护
虽然孩子们在夜晚里需要你的照顾，但是你需要时刻提醒自己，要强调自我保护。夜里醒来、照顾孩子一定会让你感到疲惫，这时你应该适当地让自己放松一下，保持好心情和积极的态度，让自己充满力量去照顾孩子。你也可以与自己的伴侣谈好轮流照顾孩子，让自己在照顾孩子的同时，也能够好好地休息和放松自己。
总结
半夜里陪伴孩子是每个父母的责任和义务，但是我们也需要关注到自己的身体健康。在半夜里，你可以准备一些薄荷奶糖在枕头边，让自己不要过度的紧张。尽你最大的能力让孩子感到安心，让他们能够放松下来入睡。“强调自我保护”也是非常重要的，只有在良好的状态下，你才能更好地照顾好孩子。
