她开始慢迎迎合，他越哭他撞得越凶
这句话出自一句流传很久的古言，道出了一个人在情感受挫时的一些表现。例如在恋爱中，当一个人开始感到受伤或者是心有不满，反而会开始用一些消极的方式去对待自己的伴侣。这样的行为往往会导致恋爱破裂或者家庭纷争。所以，我们需要学会如何去面对自己的情感问题。
消极情绪的表现方式
在与人交往中，当我们遇到了挫折，无法够同伴沟通或得到安慰时，我们可能会采用以下的反应方式：
撒娇:许多女孩子会通过撒娇的方式来发泄自己的情绪，这是一种宣泄的方式，但是长期以来的撒娇习惯往往会给别人带来负担。
消极抵抗:当一个人遇到不如意的事情时，他可能会采用消极抵抗的方式来逃避现实，这时候他也许会因此而选择绝食、自闭、退缩等。
对抗:我们有时会因为对方的做法或话语感到生气甚至愤怒，此时我们往往会自认为是对的，而且认为对方需要得到惩罚和教训。
转移注意力:当我们遇到压力较大的事情时，我们会用这样的方式去转移自己的注意力，比如说去看电视、玩游戏、打电话等去逃避现实。
如何解决消极情绪
在日常生活中，我们需要积极地面对自己的负面情绪，教育自己如何去面对问题，避免采用消极情绪表现出来的方式。
积极沟通:当遇到问题时不要退缩或者是消极地逃避，及时与你的生活伴侣、好友、家人或者是心理咨询师去交流，听取不同的观点和见解。
疏解压力:寻找一个合适的方式去释放自己的负面情绪，比如说去运动、听音乐、看书或者去冥想等。
改变思考方式:尽可能的让自己的心情保持愉悦、正向和积极，采用正向的言论和心态，减少否定和负面言论。
在恋爱中如何面对负面情绪
在恋爱中经常会出现一些不如意的情况，这时候我们需要如何积极地面对自己的负面情绪呢?
反思自己:当我们遇到问题或者是情感困扰时，我们首先需要反思自己，寻找出问题的原因和解决办法，避免消极地去对待自己的伴侣。
互相沟通:及时与你的伴侣去交流你的情感状态，听取他（她）的建议和反馈，寻找出问题的解决方法，化解矛盾，增进感情。
找寻第三方帮助:如果遇到困难时，你和他（她）都无法解决，不妨考虑寻找心理咨询师的帮助，他们能够给出专业的建议。
结语
情感的问题是每一个人都会遇到的，我们需要教育自己如何去面对和解决这些问题，避免采用消极情绪去表达自己的不满和否定。积极乐观的心态能够让我们更加愉悦地生活，也能够使我们更加成功。
